- Jan 24 Sun 2021 07:00
快樂其實是一種習慣
- May 10 Fri 2013 18:06
- 蘋果是肺部的清道夫!!
蘋果是肺部的清道夫!!
您是每天穿梭在大小車輛、吸滿一堆廢氣的機車騎士或行人？or您是忙著調理三餐、每天與廚房油煙戰鬥的家庭主婦？either or您是不抽煙就無法解除壓力、缺乏創作靈感的癮君子？
- May 08 Wed 2013 16:24
- 中醫養生之道
壹、前言 健康是一切的基礎， 失去健康一切都是空談。 因此隨著生活水準的提高，如何維持健康，保持最佳的身心狀態，直至老死，已成為大家越來越關注的話題。因為，活的老不如活的好，活的好不如活的好又老。在現今社會，很多人都有一套自己的養生方法，而有些人則人云亦云，一味盲從。到底，怎樣的養生方法最好又最正確呢？且看看中醫怎說，中國醫學是古人與自然環境鬥爭的情形下，一代一代不斷的累積下來的經驗結晶，經過不斷的嘗試錯誤，才有今日的成果。
早在兩三千年前，黃帝內經裡面已經有一套很完整的養生學說散見於素問靈樞各篇，就像一個永遠也挖不完的寶庫,值得我們再三探索。
- May 07 Tue 2013 15:38
- 健康飲水式
健康飲水式(資料由香港美容專業雜誌提供)
真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」，對身體根本無濟於事。
- May 05 Sun 2013 16:25
- 洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效
洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效
家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。
- May 01 Wed 2013 16:28
- 越吃越瘦的 15 種食物
